Surf /Habilidade Motora/Esporte Olímpico
Surf atualmente esporte olímpico dá-se este critério devido a criação de piscinas com ondas que possibilitou maior acesso a modalidade por parte de países que …
Treinar ouvindo música, uma motivação a mais
Por Fausto Mussi – Prof Me área Performance Humana “Sem música, a vida seria um erro” Friedrich Nietzsche. É bem conhecida a influência da música …
O exercício físico pode criar neurônios e ajudar memória
Por Isabel María Martín Monzón – Doutora em neuropsicologia e professora da Universidade de Sevilla, na Espanha. Este artigo foi originalmente publicado no site The …
Meio Ambiente , Qualidade de vida e Atividade Física Uma reflexão humana
Por Fausto Mussi – Prof Me. Área Performance Humana Há muitos anos sustentou-se a idéia de que o desenvolvimento técnico permitiria melhorar a qualidade de …
Natação para pequenos espaços
Por Fausto Mussi – Prof Me. Área Performance Humana NATAÇÃO PARA PEQUENOS ESPAÇOS NATAÇÃO 🏊♀️🏊♂️ é uma modalidade integral, plena, além de ter efeito terapêutico …
5 sinais de perda de massa muscular Previna a perda muscular
Por Fausto Mussi – Prof Me. Área Performance Humana “Sarcopenia é a perda de massa muscular, um acontecimento comum após os 50 anos de idade, período …
Esportes de aventura riscos e atrativos
Por Fausto Mussi – Prof. Me. Área Performance Humana Os termos esporte ou desporto radical, de aventura ou de ação são usados para designar desportos …
Ventilação pulmonar / Prática / No stress
Por Fausto Mussi – Prof Me. Área Performance Humana Ventilação pulmonar Respirar com qualidade 💨🧘♂️🧘♀️Fortalecimento dos músculos respiratórios Aumentar a capacidade pulmonar 🌊🏄♂️🏊♂️ Vídeo com …
Flexão de braços – Lateralidade
Por Fausto Mussi – Prof Me. Área Performance Humana FLEXÃO DE BRAÇOS C/ VARIAÇÃO (LATERALIDADE) A flexão de braços é um excelente exercício para trabalhar …
Como escolher a atividade física adequada
Por Fausto Mussi – Prof. Me. Área Performance Humana A prática regular de atividades físicas é uma importante aliada na manutenção da saúde e qualidade …